【中醫減重度難關，嶄新人生靠自己】
開始幫曹小姐處理體重體脂方面的困擾，是從去年年末開始的事情。
當時她在另外一位醫師的療程中，其實已經治療數個月的時間，體重下降出現了卡關的問題。
就和一般多數減重的人一樣，當身體進行「相同方式的減重行為」持續一段時間，便會進入所謂的「減重停滯期」，體重與體脂肪難以下降變化。
這時候我們使用了幾種方法來改變停滯狀態：
1. 調整飲食習慣：間歇性斷食、低碳飲食、碳循環飲食。
2. 提升運動總量：規劃有氧運動、同時加入重量訓練。
3. 中藥週期治療：根據患者內分泌變化、飲食習慣不同、代謝狀態不同，週期性調整中藥物處方。
很開心的是，經過我們一段時間的努力下來，體重下降幅度終於回到理想的狀態，一路從體重82.2下降至53公斤左右。
瘦下將近30公斤體重、體脂肪，理所當然不可能一蹴而就，這些都是需要時間與毅力。
在減重的過程中，因為體重的下降重新找回自信，慢慢也隨之改變了生活飲食習慣、同時養成良好的運動習慣。
很多高體重狀態的患者決定要減重，於是開始調整飲食、跑健身房，但是許多人因為現實考量而無法持續，或是在一開始因為體重過高，而沒有自信與動力跨出第一步。
如果在一開始有醫療的方式輔助，介入改善影響體重下降的阻力問題（睡眠作息、消化代謝、內分泌失調⋯等），體重下降過程便會相對容易一些。
畢竟不可能一輩子都依賴醫療的方式來維持身材，因此在藥物輔助開始的過程中，如何轉換逐漸以良好的飲食習慣、運動習慣去維持取代之，便是很重要的事情。
至今門診減重需求的患者眾多，甚至許多肥胖是源於病理性的問題，像是受到多囊性卵巢、月經紊亂失調、甲狀腺機能問題⋯等影響。
因此醫師如何去改善患者的病理狀態問題，同時輔助引導進入維持體態、體脂的方向，便是很重要的一件事情。
今天在這裡和大家分享曹小姐的成果，不只是體重下降的部分，更希望與大家一同分享她改變自我的心路歷程，醫療的介入能夠開啟改變的大門，而往後的路途仍須不斷自我努力！
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#醫療或許可以幫助踏出勇氣的那一步
#但是長期體重體態維持還是要靠自己
#堅持努力下去一定會有所收穫
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